![\"Capturar\"](\"http:\/\/oxisdoproblema.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Capturar2.jpg\")
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Alguns anos atr\u00e1s, o professor \u00cdtalo Moriconi, em uma mesa redonda no Ita\u00fa Cultural, lembrou que o aprendizado da leitura inclui tamb\u00e9m o aprendizado social da postura, ou das posturas de leitura. Ler \u00e9 uma necessidade socialmente criada, n\u00e3o tem nada de \u201cnatural\u201d nisso, e por isso mesmo temos que aprender. E, ao aprender a ler, imitamos determinadas posturas associadas a esse ato. Como segurar um livro, jornal ou revista, por exemplo. E que n\u00e3o \u00e9 vi\u00e1vel ler de cabe\u00e7a para baixo (nem o livro, nem com o leitor de cabe\u00e7a para baixo), j\u00e1 que isso entra no dom\u00ednio das habilidades circenses.<\/p>\n Quem j\u00e1 assistiu aulas de alfabetiza\u00e7\u00e3o de adultos \u2013 e falo especialmente desses belos esfor\u00e7os de ensinar pessoas j\u00e1 velhas a ler \u2013 percebe claramente a dificuldade que essas pessoas demonstram para segurar um livro, pegar em um l\u00e1pis. N\u00f3s aprendemos essas posturas da mesma forma como aprendemos muitas outras regras sociais e normas de comportamento, desde a primeira inf\u00e2ncia.<\/p>\n Essa quest\u00e3o da postura, principalmente em acontecimentos p\u00fablicos, assim como a dist\u00e2ncia f\u00edsica que deve ser mantida entre as pessoas \u00e9 tema bem conhecido dos antrop\u00f3logos, mas n\u00e3o vem ao caso aqui.<\/p>\n O caso aqui \u00e9 que, h\u00e1 um ano e meio, um amigo do meu filho, que tamb\u00e9m conhe\u00e7o h\u00e1 muitos anos, chamou minha aten\u00e7\u00e3o, dizendo que eu estava andando e ficando parado de modo muito curvado. Ainda pensei em dizer que era o peso da idade, mas ele falava a s\u00e9rio. Pediu que eu fosse \u00e0 cl\u00ednica que tem com um amigo para uma avalia\u00e7\u00e3o da postura e do que poderia ser feito. Eles trabalhavam tamb\u00e9m com isso.<\/p>\n Tratava-se do Alexandre Blass, que \u00e9 professor de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, e seu amigo \u00e9 o Marcelo Semiatzh. Os dois s\u00e3o especialistas em corrigir posturas e treinos espec\u00edficos para atletas de alto rendimento. Eu n\u00e3o sou atleta, muito menos de alto rendimento, mas eles come\u00e7avam, naquela \u00e9poca, a trabalhar com pequenos grupos de pessoas para desenvolver esse processo de corre\u00e7\u00e3o de posturas e exerc\u00edcios, que eles chamam de \u201cFor\u00e7a Din\u00e2mica\u201d.<\/p>\n Como tudo no mundo acaba em livro, os dois acabaram de lan\u00e7ar o deles, chamado precisamente \u201cFor\u00e7a Din\u00e2mica \u2013 Postura em Movimento\u201d, no qual explicam o m\u00e9todo e orientam os leitores. Um ponto alto do livro s\u00e3o seus cap\u00edtulos introdut\u00f3rios, que revelam uma cultura human\u00edstica e uma flu\u00eancia de escrita que n\u00e3o s\u00e3o muito esperadas em treinadores de atletas.<\/p>\n <\/p>\n O livro come\u00e7a, por exemplo, com uma descri\u00e7\u00e3o semi fantasiosa, que mistura fatos e imagina\u00e7\u00e3o, do processo da descoberta da Lei da Gravidade, por Sir Isaac Newton e na qual Newton, ao despertar, examina seus chinelos e constata que um dos p\u00e9s estava mais gasto que o outro. Bom, a historinha do Newton pode ser imaginada, mas Fernando Pessoa tamb\u00e9m notou o mesmo fen\u00f4meno nos seus chinelos, no \u201cLivro do Desassossego\u201d. Diz o poeta: \u201cPasseava de um lado ao outro do quarto e sonhava ali coisas sem nexo nem possibilidades… Os meus chinelos velhos estavam rotos, principalmente o do p\u00e9 esquerdo.<\/strong>.. eu fazia a avenida do meu quarto curto em passos largos e decididos, cumprindo com o devaneio in\u00fatil um sonho igual aos de toda gente\u201d.<\/p>\n <\/p>\n A partir da situa\u00e7\u00e3o imaginada do cientista e a relatada pelo poeta, os dois explicam o quanto o caminhar, \u201cexig\u00eancia b\u00e1sica do dia a dia, representa uma das atividades humanas mais universais e complexas \u2013 habilidade motora que depende de v\u00e1rios comandos interligados do c\u00e9rebro para os motoneur\u00f4nios\u201d. De Fernando Pessoa os dois passam a lembrar o jesu\u00edta Anchieta, que sofria de grave escoliose ao chegar ao Brasil, fruto da adolesc\u00eancia em bibliotecas, certamente em posi\u00e7\u00e3o inc\u00f4moda, e de como o padre se aliviava caminhando descal\u00e7o pelas areias das praias.<\/p>\n Os dois autores dizem que \u201cenviamos um rob\u00f4 a marte, mas ainda n\u00e3o aprendemos a caminhar corretamente\u201d. Ou melhor dizendo, perdemos t\u00e9cnicas e posturas desenvolvidas por popula\u00e7\u00f5es n\u00f4mades, ou que tinham longas caminhadas no seu cotidiano, como os nossos \u00edndios, e que podemos modificar e aprimorar o modo de nos movermos sobre a terra.<\/p>\n S\u00e9rgio Buarque de Hollanda, tamb\u00e9m citado pelos autores, mostrava uma capacidade de observa\u00e7\u00e3o muito interessante sobre o assunto, fruto tamb\u00e9m de suas pesquisas sobre a forma\u00e7\u00e3o do Brasil. Diz o historiador, em \u201cCaminhos e Fronteiras\u201d que \u201cenquanto os brancos, por disposi\u00e7\u00e3o natural ou por educa\u00e7\u00e3o, costumam caminhar voltando para fora a extremidade de cada p\u00e9, o \u00edndio caminha […] com os p\u00e9s para frente […] A planta e os dedos do p\u00e9 aplicam-se inteiramente no solo, porque todo o peso do indiv\u00edduo recai sobre o conjunto de maneira uniforme, ao passo que entre os brancos o polegar suporta um peso desproporcionalmente maior… Nenhuma junta desenvolve mais trabalho do que as outras, nenhuma parte sofre mais cansa\u00e7o que as demais e assim \u2013 viribus unitis <\/em>\u2013 tornam-se poss\u00edveis percursos mais extensos\u201d.(For\u00e7as Unidas<\/em>, para quem n\u00e3o estudou latim).<\/p>\n O Marcelo Semiatzh me examinou, fazendo que eu andasse e ficasse parado em p\u00e9 enquanto ele observava. Destacou de imediato v\u00e1rios erros de postura, cujos reflexos inclusive come\u00e7avam a me incomodar no bra\u00e7o. Sim, a postura se refletia no bra\u00e7o, tamb\u00e9m.<\/p>\n A quest\u00e3o era: \u00e9 poss\u00edvel \u201creaprender\u201d a caminhar a desenvolver a postura correta? Para os dois professores, a resposta \u00e9 afirmativa. Mesmo pessoas de mais idade, com d\u00e9cadas de maus h\u00e1bitos posturais, podem reaprender isso tudo, e por uma raz\u00e3o bem simples: ao reaprender, com os exerc\u00edcios corretos, aliviam dores e queixumes que h\u00e1 muito incomodavam. O resultado, relativamente r\u00e1pido, ajuda a recuperar mobilidade, flexibilidade e resulta em uma melhora geral do bem-estar corporal.<\/p>\n H\u00e1 muitos anos fui convencido da necessidade de melhorar meu condicionamento f\u00edsico para enfrentar as vicissitudes da vida, e caminho e fa\u00e7o gin\u00e1stica pelo menos duas vezes por semana. Detesto, confesso. Fa\u00e7o porque j\u00e1 me convenci de que s\u00e3o atividades necess\u00e1rias para manter um n\u00edvel razo\u00e1vel de bem-estar f\u00edsico. Detesto essas academias barulhentas em que a pula\u00e7\u00e3o aer\u00f3bica se mistura com m\u00fasicas horrorosas, para meu gosto, tocada em altos decib\u00e9is. Fiz muitos anos gin\u00e1stica em uma academia que trabalhava com aparelhos.<\/p>\n Agora, fa\u00e7o exerc\u00edcios os de postura da For\u00e7a Din\u00e2mica. E sinto que me exercito muito mais do que quando usava aparelhos.<\/p>\n Quando conto essas hist\u00f3rias para algumas pessoas, algumas frequentadoras de academias e atentas aos benef\u00edcios do exerc\u00edcio para a sa\u00fade geral, h\u00e1 sempre uma rea\u00e7\u00e3o meio incr\u00e9dula. Postura? Caminhar? Aprender a ficar em p\u00e9 corretamente? Entender os movimentos que os membros do corpo fazem para se movimentar, sentar, correr?<\/p>\n Sim, respondo. E tamb\u00e9m para ler melhor.<\/p>\n O livro dos meus dois amigos, com fotos ilustrativas de um excelente fot\u00f3grafo chamado Jos\u00e9 Gabriel Lindoso, ajuda muito. Continuo detestando fazer gin\u00e1stica, mas fa\u00e7o agora com uma compreens\u00e3o muito melhor de como isso tudo tem implica\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas. Os problemas s\u00e3o decorrentes do modo como vivemos, do sedentarismo e da incompreens\u00e3o de como funciona nosso corpo. Nada de receitas: explica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n E o engra\u00e7ado \u00e9 que agora, quando ando pelas ruas, tendo a observar o modo de caminhar das pessoas e vez em quando me d\u00e1 vontade de cutucar o sujeito, ou a sujeita, e avisar: \u201cOlhe, voc\u00ea est\u00e1 cultivando uma bela escoliose e muitas dores nas costas andando desse jeito\u201d.<\/p>\n Lendo, andando e aprendendo.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Alguns anos atr\u00e1s, o professor \u00cdtalo Moriconi, em uma mesa redonda no Ita\u00fa Cultural, lembrou que o aprendizado da leitura inclui tamb\u00e9m o aprendizado social da postura, ou das posturas de leitura. Ler \u00e9 uma necessidade socialmente criada, n\u00e3o tem nada de \u201cnatural\u201d nisso, e por isso mesmo temos que aprender. E, ao aprender a … Continue lendo LEITURA E POSTURA<\/span> <\/a>
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